Главная » 2012 » Январь » 9 » Для снятия напряжения и усталости с глазных мышц
18:17 Для снятия напряжения и усталости с глазных мышц | |
 Для снятия напряжения и усталости с глазных мышц необходим всего лишь отдых. Вот несколько полезных советов медиков от переутомления глаз. * Почувствовав, что глаза устали, полежите в темной комнате компрессом, сделанным из полотенца, намоченного в горячей воде. * Если при работе вы внимательно смотрите на что–то близкое, каждые 30 минут старайтесь переводить взгляд и фокусировать его на чем–то далеком. * Делайте зарядку для глаз. Закройте газа и медленно вращайте по кругу глазными яблоками влево, вверх, вправо, вниз. Повторите несколько раз, пока не почувствуете облегчение. * Сильно зажмурьте глаза на несколько секунд, а затем резко широко откройте их. * Если в глазах возникает ощущение сухости и они раздражены, то это означает, что организму не хватает витаминов группы В. Они содержатся в грибах, зерновых и бобовых культурах. * Хорошо периодически промывать глаза отваром из лепестков чайной розы или шиповника. Это помогает снять воспаление глаз.
| |
| Категория: Интересности | Просмотров: 556 | | |
