Давайте
начнем бороться за наше счастье на основе оптимистического
конструктивного мышления. Для этого я предлагаю вам программу, которую
следует выполнять каждый день. Она называется «Именно сегодня». Я считаю
ее настолько стимулирующей, что раздал ее в сотнях экземпляров. Ее
написала покойная Сибилла Ф. Партридж тридцать шесть лет назад. Если вы и
я будем следовать этой программе, мы устраним большую часть наших
тревог и безмерно увеличим то, что французы называют la joie de vivre.
1) Именно сегодня я буду счастлив.
2)
Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле, и
не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. Я буду
принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть, и
постараюсь соответствовать им.
3) Именно сегодня я позабочусь о
своем организме. Я укреплю его физическими упражнениями, бережным
отношением к своему телу, правильным питанием. Я прекращу обременять его
вредными излишествами. Я хочу сделать его идеальной машиной для
исполнения моих нужд.
4) Именно сегодня я постараюсь развить свой
интеллект. Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. Я заставлю свой мозг
работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения
и концентрации мысли.
5) Именно сегодня я займусь
совершенствованием своей души. Для этого от меня потребуется три
поступка. Я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не
узнал. И я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать, -
просто ради тренировки воли, как говорил Уильям Джеймс.
6) Именно
сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком. Я
позабочусь о своем внешнем виде, постараюсь получше одеться, помягче
говорить и повежливее вести себя с окружающими, быть щедрым на похвалы,
удерживаться от критики и придирок к окружающим - и уж, конечно, от
наставлений кого-либо на путь истинный.
7) Именно сегодня я
постараюсь жить только одним днем, удерживаясь от навала на себя сразу
всех своих проблем. За эти двенадцать часов я могу сделать несколько
конкретных дел, самым важных на сегодня, которые, оставь я их на потом,
мучили бы меня всю оставшуюся жизнь.
8) Именно сегодня я составлю
себе расписание дня. Я напишу, что мне нужно будет делать в каждый
определенный час. Может быть, мне и не удастся строго следовать этому
расписанию, но, по крайней мере, оно избавит меня от двух злейших бед на
свете - спешки и нерешительности.
9) Именно сегодня я выделю
полчаса для отдыха и релаксации. Хорошо, если в эти спокойные полчаса я
иногда буду думать о Боге - это придаст моей жизни ощущение перспективы.
10)
Именно сегодня я прекращу бояться. Меньше всего я буду бояться быть
счастливым, бояться наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире;
избегну бояться любить и верить в то, что меня тоже любят. Я буду думать
и поступать, как счастливый человек - и я почувствую себя счастливым.
Дейл Карнеги