школа самбо и дзюдо- прекрасный способ начать свою жизнь по новому и улучшить свое самочувствие. Занятия можно начинать, даже если вы уже не молодой и не юный. Многие упражнения развивают пластичность и гибкость в теле, улучшают кровообращение, меняется общий настрой и тонус человека.

Такие занятия особо полезны людям, склонным к депрессиям и унынию. После занятий самбо или дзюдо всякую хандру как рукой снимает. Человек наполняется позитивом, а физические упражнения придают бодрости. Поэтому многие пожилые люди молодеют и становятся более активными.